So liegt zum Beispiel direkt am Hauptbahnhof der Club „Tape“. Wer hier am Wochenende feiern möchte, der kann sich musikalisch auf eine Mischung aus Techno und House freuen. Darüber hinaus werden diese Beats von Künstlern aus Chicago und Detroit sehr stark beeinflusst. Aber gerade diese musikalische Mischung sorgt dafür, dass das Tape von Jung und Alt sehr gern besucht wird. Wer hier stundenlang auf der Tanzfläche abgetanzt hat, der kann sich sowohl in der gemütlichen Lounge als auch auf der feudalen Terrasse erholen. Je nach Wetterlage wird auf der Terrasse auch für die Gäste gegrillt.

Wer jedoch den längst vergangenen Charme der 70er Jahre mit der trendigen Musik von heute kombinieren möchte, der wird sich im 1A Lauschgift besonders wohlfühlen. Obwohl der Name den Gast vielleicht im ersten Moment etwas verwirren wird handelt es sich beim 1A Lauschgift um einen Club, der komplett im Stil der 70er Jahre designend ist. Vielleicht auch gerade wegen seines außergewöhnlichen Designs fühlen sich die Gäste hier sehr schnell pudelwohl. Anders wie andere Clubs öffnet das 1A Lauschgift bereits um 18:00 Uhr. Bei trendiger House – und Technomusik können die Gäste dann in der gemütlichen Atmosphäre angesagte Cocktails trinken. Ein weiterer Vorteil des 1A Lauschgift ist das freundliche und stets höfliche Personal hinter der Theke. Diese stehen den Gästen jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.

Während im 1A Lauschgift Jung und Alt gleichermaßen auf ihre Kosten kommen eignet sich der Soda Club eher für die jüngere Generation. An vier Tagen in der Woche öffnet der Soda Club für seine Gäste die Türen. Auf mehreren Ebenen und auf mehreren Tanzflächen können die Gäste hier zu den Beats von RnB, Salsa, Dance Classics und House zeigen, was in ihnen steckt. Obwohl sich an den vier Tagen immer sehr viele Menschen im Soda Club aufhalten sorgt die stilvolle Einrichtung dennoch dafür, dass jeder Gast seine Privatsphäre wahren kann. Bereits im Jahr 2004 wurde der Soda Club durch den Anbau des Clubs 23 erweitert. Wer lieber zu den Klängen von Electro und House tanzen und feiern möchte, der wird hier in jedem Fall voll auf seine Kosten kommen.

Die Seite trägt den Namen data-memo.com. Annette Dragun: „Wer sich bei uns registriert, erweitert damit die Kontrolle über sein ,digitales Leben’ – und das, was nach dem Tod damit passiert“. Wie das geht? Zuerst muss man sich auf der Seite registrieren und Mitglied werden. Dann kann man die Netzwerke und Seiten aussuchen, auf denen das Profil nach dem Tod gelöscht oder geändert werden soll und gibt an, wann die Änderungen vorgenommen werden sollen – einen Tag, eine Woche – oder bis acht Wochen nach dem Tod. Selbst Mails mit der eigenen Todesnachricht kann man zu Lebzeiten verfassen – die dann an dem Termin, den der Betroffene festlegt, gesendet werden können: Letzte Grüße aus dem Jenseits für Freunde und Angehörige.
Zusätzlich bietet Data-Memo die Möglichkeit eines online-Backups. Hier verwahrt man seinen Datenbestand, Texte, Fotoalben, Projektpläne, Musik-Bibliotheken… einfach – online. Mit nur einem Login kann der User, wann und von wo immer er will, auf seine Datensicherung zugreifen. Dass Data-Memo nach den aktuellsten und höchsten Sicherheitsstandards arbeitet, versteht sich von selbst. Daher sind alle hinterlegten Daten und Dokumente verschlüsselt und ausschließlich für den Eigentümer – oder seine legitimierten Erben – einsehbar.

Wer diesen Service nutzen will, hat die Wahl zwischen einem kostenlosen Account, in dem ein Datenerbe informiert wird. Darüber hinaus gibt es drei kostenpflichtige Premium-Accounts (von 18 – 48 Euro Jahresgebühr). Je nachdem wie viel Speicherplatz, Datenerben, oder Support der einzelne benötigt. So können Profilinhalte deaktiviert, geändert und ergänzt werden sowie Passwörter oder wichtige Dokumente an berechtigte Empfänger weitergeleitet werden

Essen ohne Dreck zu machen

Der größte Vorteil einer Bestellung liegt klar auf der Hand: Ein leckeres Essen, ohne das danach die Küche gereinigt werden muss. Wer selber kocht, braucht Pfannen, Töpfe, Schüsseln, Messer und viele weitere Utensilien, die nach dem Essen dann schmutzig in der Küche darauf warten abgewaschen zu werden. Gerade nach einem langen Arbeitstag tendiert die Lust darauf natürlich gegen null. Also warum sich nicht einfach nach der Arbeit ein Bier in den Kühlschrank stellen, an den Rechner setzen und ein leckeres Essen bestellen? Bis das Essen ankommt, schlüpft man voller Vorfreude aus den Arbeits- in die Wohlfühlklamotten und freut sich auf die Mahlzeit, die gleich bevorsteht. Wenn das Essen dann kommt, hat das Bier dann auch die richtige Temperatur und dem Genuss steht nichts mehr im Weg.

Aber ist das denn nicht teuer?

Die klare Antwort: Es kommt darauf an. Einerseits muss man beim Lieferdienst natürlich einen gewissen Preis für die Mahlzeit bezahlen, andererseits ist ein Restaurant vielleicht auch nicht unbedingt billiger – und vor allem spart die Bestellung Freizeit und die kann einem ja eigentlich nicht wertvoll genug sein, oder? Zudem muss man sich diesen Luxus ja nicht jeden Tag gönnen.

So wirbt die WHO (Weltgesundheitsorganisation) dafür, täglich 10.000
Schritte zu gehen. Viele Krankenkassen fordern und fördern schon seit
Jahren diese Grundidee, denn Gehen hat viele erwünschte Nebenwirkungen: Es
kräftigt die Bein- und Rückenmuskulatur, fördert die Durchblutung, hat
günstige Auswirkungen auf den Blutdruck und verbrennt Energie, was sich auf
das Körpergewicht auswirkt.

Natürlich sieht die Realität oft trist aus: Kurz nach dem Aufstehen setzt
man sich an den Frühstückstisch, fährt im Auto zur Arbeit, wo man sitzend
den Tag verbringt. Zur Mittagspause bewegt man sich, wenn überhaupt, nur
bis zur Kantine. Und abends lockt das Puschenkino – ab in den Sessel und
die Füße hoch.

„Keine Zeit“ ist eine beliebte Ausrede, wenn es um Bewegung geht. Für die
Gesundheit sollte man aber rechtzeitig Zeit investieren. Und: Man kann
täglich viele hundert Schritte erledigen ohne großen Zeitaufwand. Man muss
es nur wollen, sich daran gewöhnen. Gehen Sie zu Fuß, anstatt kurze
Strecken mit dem Auto zurück zu legen. Falls Sie öffentliche Verkehrsmittel
nutzen, steigen Sie grundsätzlich mindestens eine Haltestelle früher aus
und laufen Sie den Rest. Nehmen Sie die Treppe statt Fahrstuhl. Gehen Sie
nach dem Abendessen eine halbe Stunde flott spazieren – bei 80 Schritten
pro Minute macht das schon 2400! Motivieren Sie Ihren Partner, die Bewegung
und die frische Luft tun ihm auch gut! Und machen Sie ruhig mal einen
Umweg…

Auch andere Bewegung lässt sich sicherlich in den Alltag integrieren.
Fahrrad statt Auto. Tanzen statt Restaurant-Besuch. Den Fernseher
ausschalten und mit den Kindern fangen spielen. Mit dem Freundeskreis einen
ausgiebigen Sonntags-Spaziergang verabreden. Möglichkeiten gibt es viele.
Gesundheit und Figur profitieren von jedem Schritt. Außerdem bauen Sie
Stress ab und regen den Stoffwechsel an, nicht zuletzt zum Kalorienabbau.

Wieviel die alltägliche Bewegung, die Mikrobewegung, in Zahlen bringt,
haben  Stoffwechselexperten der Mayo-Klinik in Rochester (USA) heraus
gefunden. Sie steckten eine Versuchsgruppe in Spezial-Hosen. Diese
registrierten zehn Tage lang rund um die Uhr jede noch so kleinste Bewegung
ihrer Träger.

Die Auswertung sprach für sich. Ein Teil der Probanden galt als schlank,
aber nicht sportlich aktiv. Im Alltag aber waren diese Teilnehmer durch die
Bank deutlich aktiver, als ihre  stämmigeren Versuchskollegen. Vom
Aufstehen bis zum Schlafengehen verbrauchten sie im Schnitt 350
Kilokalorien mehr pro Tag, ausschließlich durch die alltäglichen
Aktivitäten. Ob es der Extra-Gang zur Wäsche-Leine (im Büro zum Kopierer)
war, ein ungeduldiges Trampeln vor der Kaffeemaschine oder die schnelle
Treppe zwischendurch, die zu Fuß oftmals schneller bewältigt ist als im
Fahrstuhl… Diese unauffälligen, spontanen „Workouts“, die sogenannte
Mikrobewegung,  brachten tatsächlich einen Energieverbrauch von einer
halben Tafel Schokolade pro Tag. Die von vornherein als übergewichtig
eingestuften Versuchspersonen dagegen schienen diese Bewegungen gezielt zu
vermeiden. Sie waren laut Unterhosen-Test Tag für Tag zweieinhalb Stunden
weniger in Bewegung.

Um die Fettverbrennung auch bei der Mikrobewegung zu unterstützten gibt es
moderne Fatburner. Eine große Auswahl finden Sie im Online Shop www.forever-slim.com.Wer überprüfen will, wie viele Schritte er tatsächlich täglich erledigt, findet im Schrittzähler ein interessantes Hilfsmittel.

Mindestens ebenso wichtig wie die Ausgestaltung der Verkaufsräumlichkeiten ist es auch die Kundschaft erst mal in das Geschäft zu holen. Eine vielfach bewährte und überdies einfache und günstige Möglichkeit ist es, Kundenstopper einzusetzen. Diese Plakatständer werden vorzugsweise am Gehweg vor oder in der Nähe des Geschäftslokales aufgestellt und liefern potentiell interessierten Passanten häufig den finalen, ausschlaggebenden Impuls den Laden tatsächlich zu betreten.

Wichtig ist, daß der Werbeträger das Image des Geschäftes transportiert. Bei der Gestaltung des Plakates (oder je nach Ausführung des Aufstellers auch einer einfachen Kreideaufschrift) soll man sich auf klare, deutliche und einprägsame Botschaften beschränken die der mögliche Kunde als besondere Gelegenheit wahrnimmt – seien es Sonderaktionen, neue Produkte im Sortiment oder auch nur die simple Information „geöffnet bis 19 Uhr“. Kaum weniger wichtig als die Werbebotschaft an sich ist auch die Optik des Aufstellers: der Kundenstopper sollte sauber, unbeschädigt und ordentlich wirken um ein positives Bild des Geschäftes zu vermitteln.Wer noch keinen Kundenstopper hat findet eine Auswahl unter http://www.indisplay.com/kundenstopper

Ein Dach muss in der Regel aus zwei verschiedenen Gründen renoviert werden. Einerseits, wenn das Dach undicht oder kaputt ist oder anderseits aus Energiegründen muss eine Dachrenovierung vorgenommen werden. Natürlich kann auch die Ästhetik ein Grund für die Renovierung sein.
Gerade aufgrund neuer Bestimmungen entschließen sich Hausbesitzer zu einer Dachrenovierung. Hier können Informationen online erworben werden oder Tipps zur Dachrenovierung mithilfe von dach.de. Gerade bei Altbauten ist häufig die Wärmedämmung Anlass zur Dachrenovierung. Dabei gibt es online Informationen, welches der günstigste Weg und was für Materialien benötigt werden. Ob es zum Beispiel Mineral- oder Steinwolle sein soll.

Welche Materialien brauche ich

Auch die Art und Weise der Verarbeitung des Dämmstoffes kann online im Internet bei dach.de nachgelesen werden. Soll die Dämmung zwischen den Dachsparren angebracht werden, oder was muss ich beachten, um eine Wärm- oder Kälteaustritt zu ermöglichen. Es gibt auch die Möglichkeit die Dämmschicht direkt auf die innere Wand- bzw. Dachverkleidung aufzubringen. Dies ist jedoch eine komplizierte Methode. Wenn das ganze Dach neu eingedeckt werden muss, gibt es Information online auf vielen Seiten. Dann kann auch die Überlegung vorgenommen werden, zusätzliches Zubehör anzubringen, wie ein Schneefanggitter. Ebenso können Photovoltaikanlagen aufgebracht werden. Eine Dachrenovierung kann auch zusammen mit einem Dachausbau erfolgen.

Finanzielle Förderung

Wird die Dachrenovierung aufgrund einer Energiesanierung zur Pflicht, bedeutet das eine hohe finanzielle Belastung. Auf www.kosten-hausbau.de erhält man eine Übersicht der Kosten. Eine Dachrenovierung wird durch Förderprogramme unterstützt, wenn eine größere Energieeffizienz erreicht werden soll. Hierzu gibt es Informationen bei einer Energieberatungsstelle. Egal, welche Maßnahme getroffen werden soll, richtet sich diese danach, was für den Hausbesitzer bezahlbar oder finanzierbar ist.

Photovoltaikanlage oder nur Solarthermie?

Die Sonne strahlt im Jahr in Deutschland im Schnitt etwa 950 bis 1.200 Kilowattstunden Solarenergie pro Quadratmeter. Das ist der ungefähre Stromverbrauch eines Singles. Viele entscheiden sich deshalb für eine Photovoltaikanlage oder Energie durch Solarthermie (über Heizung bzw. Warmwasser), da diese Alternative auf die Dauer kostengünstiger ist als weiterhin Gas und Öl zu beziehen. Ein schöner positiver Nebenaspekt: Die Umwelt wird entlastet. Der Hausbesitzer muss sich entscheiden, ob die Solaranlage nur zur Warmwasseraufbereitung dienen oder auch Strom erzeugen soll.

Was muss bei einer Solaranlage alles beachtet werden?

Zur Grundausstattung einer Solaranlage gehören Sonnenlicht-Kollektoren, eine Solarkreislauf-Regelung und ein Warmwasserspeicher, der an die Heizung angeschlossen wird. Je nach Dachform eignen sich Module im Traufen- oder Firstbereich. Eine größtmögliche Energiegewinnung erreicht man bei einer Ausrichtung nach Süden. Alternativ ist auch eine Anbringung an Außenwänden möglich. Allerdings dürfte der Einstrahlungswinkel der Sonne ein Problem darstellen. Gut geeignet sind dagegen Balkonbrüstungen auf der Sonnenseite. Die Solarmodule kann man optisch wie eine Markise der Fassade erscheinen lassen.

Ein großer Solarspeicher und eine größere Fläche an Sonnenkollektoren sind bei der Photovoltaikanlage unbedingt ratsam, damit sonnenarme Tage problemlos überbrückt werden können. Bei Heizungsunterstützung muss das Anderthalbfache der Leistung aus Sonnenkollektoren beachtet werden. Tipp: Spül- und Waschmaschine einbeziehen, dadurch reduziert sich der Stromverbrauch deutlich.

Mit der richtigen Solaranlage und einer Holzheizung kann der Hausbesitzer bzw. Bauherr viel Geld sparen. Die Anbringung einer Photovoltaikanlage sollte aber unbedingt von einem Fachmann durchgeführt werden. Im Internet gibt es eine Reihe professioneller Anbieter, darunter gehört auch eine Solaranlage bei SolarContact. Solar Installateure können im modernen Zeitalter mit spezieller Computer Software die Gebäudeausrichtung und den Lauf der Sonne berücksichtigen und mit einplanen. Sie beraten und helfen auch bei Beantragung von Fördermitteln.

Badezimmer mit Glasdusche aufwerten

Ein wichtiger Bestandteil in jedem Badezimmer ist die Dusche. In manchen Wohnungen sieht diese allerdings auch nur aus, als wenn es ein Muss wäre. Durch andere Modelle, wie zum Beispiel eine Glasdusche kann dieser Eindruck abgewehrt werden. Sollte es sich allerdings um eine offene Dusche handeln, die in die Badezimmerecke montiert wurde besteht nach wie vor die Möglichkeit, dass mit einer Trennwand aus Glas ein ebenso edler Eindruck entsteht. Die Möglichkeiten für das Badezimmer sind sehr vielseitig, weshalb der Glas Shop auch für alle Wohnungsarten die passenden Wohnaccessoires bereithält. Dementsprechend wird auch für das Badezimmer alles aus Glas angeboten, was sich bewährt hat und zudem schick ist und eine einzigartige Eleganz ausstrahlt. Aus diesem Grund wird auf eine Glasdusche gesetzt, die mit der richtigen Pflege immer glänzt und sprichwörtlich eine gute Figur macht.

Glas Shop bietet Wohnaccessoires

Da die Wohnung nicht nur aus einem Badezimmer besteht und viel Zeit in anderen Räumen, wie zum Beispiel dem Wohnzimmer verbracht wird, gibt es auch dafür die idealen Wohnaccessoires. Wie der Name Glas Shop bereits verrät, sind diese Ergänzungen ganz oder anteilig aus Glas. Eine Trennwand kann in mehreren Zimmern eine Verwendung finden. So kann man um Beispiel das Büro, das im Wohnzimmer untergebracht wurde, von der Sofa- und Fernsehecke optisch abgetrennt werden. Sehr wichtig kann eine Trennwand auch im Jugendlichen Alter der Kinder im Kinderzimmer werden, wenn sich zwei Kinder ein Zimmer teilen müssen. Die Trennwand teilt die Bereiche ab. Da auch Privatsphäre ein entscheidendes Thema in diesem Alter ist, sollte dabei kein Klarglas verwendet werden. Die Möglichkeiten, wie und wo die Wohnung aufgepeppt werden kann, sind sehr unterschiedlich, was auch der Wunsch der Verkäufer ist. Die Wahl der angebotenen Artikel soll nicht nur in wenigen Häusern und Wohnung passend sein, sondern den Geschmack eines Großteils der Bevölkerung treffen.

Ein Standard von Greendland sind die Metallschnallen. Typisch für die Marke sind Farben in Grau-, Braun- oder Schwarztönen. So wird vorwiegend auf Schlichtheit und Funktionalität gesetzt. Dennoch ist eine Handtasche von Greenland sehr schick und natürlich auch edel. So eignet sie sich perfekt für jeden Anlass und ist damit vielseitig einsetzbar. Nun braucht man nur noch eine Tasche und nicht mehr 10 (oder mehr…). So hat auch fast jede Tasche nicht nur ein Hauptfach, sondern ein paar Nebenfächer. Dadurch kann alles Wichtige in einer Tasche untergebracht werden.

Alle Taschen sind aus echtem und sehr hochwertigem Qualitätsmaterial (Leder, Büffelleder…) gefertigt, wodurch eine lange Lebensdauer garantiert wird. Ein besonderer Hingucker sind übrigens die Taschen aus Leder im Used- Look, wobei auch die anderen Taschen trotz ihrer Schlichtheit auffallen. Tragegurte und -griffe sind angenehm weich und verstärkt, was das Tragen sehr erleichtert. Besonders hervorzuheben ist bei den Produkten von Greenland die lange Lebensdauer. Die naturbelassenen Leder Produkte von Greenland sind für jedes Wetter geeignet. So bietet Greenland in seinem Sortiment Artikel aus echtem und ungefärbtem Büffelleder an. Dies ist maßgeblich für den rauen Outdoor Charakter der Greenland Produkte. Wem hochwertige Verarbeitung wichtig ist und wer gesteigerten Wert auf natürliche Herstellungsverfahren legt ist bei der Marke Greenland richtig.

Alles in allem gibt es für jeden die richtige Greenlandtasche- und für jeden Anlass, da vielseitig einsetzbar und robust. Greenland überzeugt durch den natürlichen Stil und die hervorragende Verarbeitung des Leders. Greenland Produkte sind exklusiv, lange haltbar und entsprechen dem Gedanken der Nachhaltigkeit

Die Frage der Medien

Schenkt man den Umfragen Glauben sehen viele Bundesbürger zumindest eine Mitschuld bei den Medien. Die Sache stellt sich aber komplexer dar. Gut, man kann sagen die Medien sind einflussreich und agieren seit Tagen und Wochen aufs Schärfste gegen den Bundespräsidenten. Giovanni di Lorenzo erwähnte zu Recht die Fragwürdigkeit manches Vorgehens. So wurde der Bundespräsident im Rahmen der Fragen, die an ihn gestellt wurden unter anderem gefragt wer bei ihm alles privat übernachtet hätte. Großen Respekt vor dem Amt scheint es wohl nicht mehr zu geben. Und spätestens seit dem Fall Guttenberg sind sich die Medien Ihrer Macht umso mehr bewusst. Sind sie doch scheinbar in der Lage selbst den beliebtesten Politiker aus dem Amt zu jagen. Sicher gab es gestern auch für den einen oder anderen Journalisten ein Schulterklopfen. Dennoch macht man es sich zu leicht den Medien die Schuld an allem zugeben. Denn was wäre die Alternative? Trotz fehlerhaftem Verhalten der Politiker nicht zu berichten? Oder im Laufe der Berichterstattung zu sagen, dass einem der “Arme” jetzt leid täte und deswegen alles vom Tisch zu fegen? Das kann natürlich nicht die Antwort sein und würde die wichtige Funktion der Medien unterminieren und unglaubwürdig machen.

Das Problem der Politiker

Im Hinblick auf die Medien haben die Politiker mittlerweile ein großes Problem: Die Informationen werden schneller. Musste man früher auf die Zeitung am nächsten Tag warten ist das Internet heute schneller. In den Online Portalen der Zeitungen und in den Social Media Portalen hat sich bereits eine Meinung gebildet und jeder kann sich auch mitten in der Nacht über den aktuellen Stand informieren. Die Politiker kommen immer mehr in die Bedrängnis auf aufkommende Fragen zu antworten ohne Zeit zu haben sich damit zu beschäftigen. Bevor sich der Politiker mit einer Frage auseinandersetzen kann gibt es schon eine intensive Meinungsbildung und aufgrund der guten Verfügbarkeit der Informationen kann jeder Laie die Aussagen auf Stichhaltigkeit überprüfen. Aber kann es sein, dass wir den Typ Politiker als welcher zum Beispiel Richard von Weizsäcker gilt gar nicht mehr zulassen? Statt sich um Ihre Aufgaben zu kümmern beschäftigen sich Politiker zunehmend mit der Außenwirkung, die ihr Auftreten hat. Aber wie kann ein Politiker der nur darauf bedacht ist den Medien zu gefallen und sein Privatleben zu verheimlichen einen guten Job machen? Wie viele Dinge sind in der Arbeit als Bundespräsident bei Christian Wulff auf der Strecke geblieben, weil er sich um andere Dinge kümmern musste.

Eines ist sicher: wir müssen davon absehen den perfekten Politiker haben zu wollen, der komplett und hundertprozentig integer ist. Würde es den Menschen geben, der Zeit seines Lebens (also beim Bundespräsidenten 40 Jahre) alles korrekt gemacht hat wäre das ein absoluter Glücksfall und derjenige sicher prädestiniert für den Posten des Papstes. Und wie kann eine Turbo kapitalistische Gesellschaft wie die unsere, die selbst keine Moral kennt erwarten dass ihr Präsident überdurchschnittlich besser ist als sie selbst. Das sind alles keine Dinge, die das Verhalten Wulffs schützen sollen oder können, aber wir sollten uns Gedanken machen welche Maßstäbe wir an unsere Politiker anlegen und ob diese Maßstäbe an uns selbst auch angelegt werden können. Die Politiker müssen sich dieser Sache ebenfalls klar werden und endlich damit beginnen zu Beginn einer solchen Hatz die Wahrheit zu sagen und Fehler einzugestehen. Sicherlich würde man und die Medien unter solchen Umständen mehr Nachsicht haben, als im Falle des wiederholten Verschleierns und Lügens